一套手指养心操，每天练习5分钟，气血畅..

一套手指练习操，每天坚持5分钟，经络通..

每天坚持做5分钟婴儿抚触操，宝宝不仅收..

心慌气短、气血不通？一套动作操，每天5..

每天饭后按揉肚脐5分钟，调节气血，强壮..

日常颈椎恢复操，3个动作每天5分钟，照着..

不论男女冬季做这个手指操，每天睡前30下..

每天拍打腋窝3分钟，肝胆毒素全排空，养..

调理阴虚有妙招，中医教你这样调理，日常..

教你1分钟深度入睡，中医推拿让你彻底告..

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