大肚子不要愁，每天掐手5分钟，促消化通..

早晚“踮脚尖”5分钟，预防身体机能衰老..

每天击掌5分钟，舒经活络，打通颈椎淤堵..

每天按揉锁骨3分钟，疏通经络，颈椎1天比..

双臂麻木无力，每天3分钟，通经络，畅气..

手脚冰凉是寒湿、阳虚引起的，每天按揉穴..

脾胃不好的，手臂这样举一举，每天5分钟..

肚子上的肥肉多？每天这样蹬腿20下，肚子..

腰酸背痛气血不畅？每天1个动作，气血通..

适合冬季宝宝吃的4种水果，价格不贵还促..

宝宝辅食常吃这种水果，营养促消化，提高..

寿命长的男人，身上会有“1通2软”，若占..

每天吃一小把栗子，保护心血管、润肠通便..

每天抬胳膊5分钟，疏通手臂经络，畅通气..

每天握拳100下，体内经络通了，气血足了..

胆经堵，全身哪都堵！2个动作打通胆经，..

每天拍打委中3分钟，膝盖气血畅通，双腿..

肾不好的人，教你1碗汤，腰有劲、腿有力..